三重県伊賀市、名張市のプライベートジム「kaika(カイカ)ジム」では、専属のトレーナーが短期間で理想の体を手に入れるためにあなたにあった筋力アップやダイエット、アスリートの筋力強化まで幅広くトレーニングメニューをご用意しています。また、健康診断で指摘された中性脂肪やコレステロールの解消等中年に最適なプランもご用意しております。専属のトレーナーは、国家資格の整体士資格がありあなたの体調管理を行いながら無理なトレーニングはせずその日その日で違う体調にあわせ安心して取り組められるようになっています。またトレーニング後には食事改善をLINE(ライン)でやり取りを行っています。トレーニング卒業後に、1ヶ月後にリバウンドをしないために1回分の無料カウンセリング・トレーニングも行っております。 カウンセリング、トレーニングが無料体験できる。無料カウンセリングトレーニングのお問い合わせはこちら 入会金無料、事務手数料0円 夏に向けて理想の体を手に入れよう。入会金無料のプライベートマンツーマンジム。2ヶ月で理想の体を手に入れてこれからの毎日を楽しもう。 入会金無料、事務手数料0円
kaikaジムは完全個室のマンツーマン指導だからあなただけの特別メニューをご用意しています。kaikaジムは完全個室のマンツーマン指導だからあなただけの特別メニューをご用意しています。

  • kaika gymが選ばれる理由その1

    完全予約制の
    プライベート空間!

  • kaika gymが選ばれる理由その2

    完全個室の
    マンツーマン指導!

  • kaika gymが選ばれる理由その3

    あなたの体質に
    合わせた食事改善!

 

全身を引き締める、強化する全身を引き締める、強化する

  • プライベートジム「カイカ(kaika)」の全身トレーニング。今の自分のカラダに不満を抱える方が、「ひきしめる」「痩せる」「鍛える」を目的としたトレーニング。
    全身プランの詳しいトレーニング内容はこちら
部分的に美しくする。部分的に美しくする。

  • プライベートジム「カイカ(kaika)」のパーツ特化型トレーニング。今の自分の背中、お尻に不満を抱える方が「ひきしめる」「美しくする
」を目的としたトレーニング。
    パーツ特化型プランの詳しいトレーニング内容はこちら
トレーナーの紹介

  • 私は、約10年前からパーソナルトレーニングに関わり、鍼灸師としても患者様に接する機会をたくさん与えていただきました。現在はボディメイクとダイエットを主としたパーソナルトレーナーに専念して現場に立っています。私が最も大事に考えているのは、外見の美しさだけではなく、身体の内面からも美しくすること。身体の内面とは「内臓の働き」「精神面」「気力体力」どれだけトレーニングに時間をかけても身体の内面に不具合が生じていれば、それが外見に表れてしまうものです。本当の意味での健康と美を追求しながら、kaikaでのトレーニングをきっかけに「お客様の人生のターニングポイント」になれるようにしっかりとサポート致します。[ 資 格 ]国家鍼灸師、整体師、パーソナルトレーナー、DNAビューティーアドバイザー
まずは、無料カウンセリング。まずは、無料カウンセリング。

  • ご予約

    ステップ1、ご予約
    まず、お電話・ホームページのお問い合わせよりカウンセリングのお申込みを行います。

  • 入口

    ステップ2、入り口
    場所が目立ちにくい場所にあるため、画像の入口を目印にお越しください。入口前が駐車スペースになります。

  • 受付

    ステップ3、受付
    入口を入ってすぐにカウンターがあります。扉を開ければトレーナーの萩森がお待ちしております。

  • カウンセリング

    ステップ4、カウンセリング
    最初にお客様の目標や悩みなどを聞かせてもらい、効果的なコースと食事改善の方向性を提案致します。

  • トレーニング体験

    ステップ5、トレーニング体験
    お客様のご要望があれば、トレーニングの体験をしていただきます。

  • 再カウンセリング

    ステップ6、再カウンセリング
    kaikaからのご提案、お客様のご要望とご予算からご検討していただきます。
    ※無理な勧誘は一切行いません。

無料カウンセリング、お問い合わせ無料カウンセリング、お問い合わせ

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  • カウンセリング希望の時間帯(※カウンセリングご予約の場合)

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一般的なよくあるご質問一般的なよくあるご質問

Q大手のパーソナルジムと何が違うのですか?
A

まずは料金面で入会金を必要としません(通常25,000円~50,000円)。コース面では、お客様のご要望やご予算に合わせて幅広く選択できるようにしており、お客様の希望があればお客様固有のコースを設定することも可能です。また、小規模なゆえに、トレーニング期間中はお客様に寄り添い、お客様の様々な相談ごとに対応できると考えております。

Q無料カウンセリングでは何をするのですか?
A

無料カウンセリングでは約1時間のお時間を頂戴いたします。まずはお客様の目標や悩みなどを聞かせてもらい、次に目標を達成するための効果的なコース、食事改善の方向性を提案させていただきます。あくまで提案であり、決められるのはお客様ですので、カウンセリングでは無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。

Q無料トレーニング体験では何ができますか?
A

無料トレーニング体験では、トレーニング前に軽くカウンセリングを行い、お客様の目標を達成するために効果的なトレーニングのいくつかを体験していただきます。「運動するのが苦手」「運動経験がほとんどない」「運動はしているが効果がわからない」といった方に実際にトレーニングをしてもらい検討していただきます。

Q食事制限はありますか?
A

食事制限ではなく食事改善になります。したがって、食べる物を変えていただくので空腹感に悩まされることはありません。チーム管理栄養士のもと専門の知識を持ったトレーナーが食事改善指導や特別レシピの紹介などを行いますので、お客様からは「思ったより楽だった」「知識がついて食生活が変わった」とのお声を多数いただいております。

QDNA解析は必要ですか?
A

DNA解析はお客様のご要望に応じてオプションとしております。生まれてから一生涯変わることないDNAの解析で肥満リスクがわかることにより、食事改善とトレーニングプログラムがより効果的になります。ご要望があれば無料カウンセリングにて詳しく説明させていただきます。

Q終了後のリバウンドが心配です。
A

コース終了1ヶ月後に無料のアフターサービスがあります。コース終了後も引き締まった体型を維持してもらいため、約1ヶ月後にkaikaに来ていただき、身体と食生活のチェックを行います。チェック結果を踏まえて、体型維持生活に向けての自宅でのトレーニングや食事改善の提案を行います。この際、DNA解析で肥満リスクがわかっていると、より効果的な提案ができます。また、コース終了者には、週一回30分の月額コースも設けております。

Q今まで何度もダイエットに失敗していますが大丈夫でしょうか?
A

kaikaに来られるお客様には、様々なダイエットに挑戦してきた方が多く見受けられます。その方の多くは、継続できなかった、またはリバウンドしてしまったことが理由のようです。自分ひとりでダイエットをコツコツ続けることはつらいことです。kaikaでは、コース期間中、トレーナーと二人三脚でつらさも喜びも一緒に分かち合いながら進めるので続けられるようです。(リバウンドに関しては上述QAの通り)

Q全身タイプとパーツタイプの違いは?
A

全身タイプでは、その名の通り全身に対して、お客様の目標と身体の状態に合わせてお客様個別の独自トレーニングプログラムを作成します。したがって、「全身を引き締めたい」「全身のボディライン・シルエットを美しくしたい」「ダイエットしたい」という方はこちらのコースになります。
一方、パーツタイプには、背中の引き締めに特化した「美背中メイクコース」とお尻から脚にかけての引き締めに特化した「ヒップアップコース」の2つを設けております。全身にこだわらず部分的に引き締められればよい方はこちらのコースになります。

Q男性も入会できますか?
A

男性の方にも、もちろんサービスを提供いたします。ダイエット目的はもちろん、男性の方は筋肉がつきやすいので、たくましい身体作りやスポーツのパフォーマンスアップも期待できます。

Q何歳から入会できますか?
A

16歳から入会可能となっております。18才未満の方には、無料カウンセリングの際に保護者の方の同伴をお願いしております。

Q子供を連れて行っても大丈夫?
A

大丈夫です。プライベートジムですのでトレーニングを行う個室へ一緒にお連れください。

Qパートナーや親子、友人と一緒にトレーニングすることもできますか?
A

まずペアプランというご契約形態があり、一人あたりの料金が割安になっています。ライトコースのペアプランは同一日時に一緒に個室でトレーニングを行いますが、他のコースはそれぞれ別の日時でのトレーニングが可能です。他のコースにて一緒の日時でトレーニングをしたい場合は、割安料金を考慮の上、ご相談に応じます。




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tel.(0595)-64-4646
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